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ケンケンパ
昨日はキッズトレーニングの講座がありました。

講座の様子です。
最初はケンケンパだけでしたが
今度は風船を持ってできるかな~

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何やら先生とお話し中。


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何度も練習練習。

おっ!
できました!
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何回も反復することでできることもあります。
できなかった子ができるようにがんばる姿を見るだけで
涙腺が…。(よそ子なのにw)

できたときの笑顔はたまりませんね。

「がんばった!」
「できた!」
「できなかったけど次がんばる!」

そんな子供達の成長をこれからも応援していけたらいいなと思う
歳と共に涙腺緩みがちのスタッフYMCでした。

ーキッズトレーニングー
(第1.3)月曜日 15:15~16:00
※見学随時可能です。

詳しくはお問合せください。







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by rabgakuen | 2018-11-06 13:47 | Comments(0)
無理せず運動
朝晩寒くなりましたね((+_+))
毎朝、ストーブをつけないと起きられなくなりました。
私は、再来週に健康診断があり、まだしてもいないのに
今から結果がこわいです135.png
食生活も気を付けなければいけませんが、運動もしないといけませんね。
でも運動が苦手な方もいますよね。

学苑には秋の新講座
『65才からの楽々けんこう体操と脳トレでリラックス』講座が
ありますよ。
運動が苦手でもできる、激しすぎない楽しい体操です。
体の各部分をストレッチしリズムに合わせて動いていき、
下半身の筋肉が鍛えられてロコモ予防にもなりますよ。
簡単な脳トレ体操で脳の活性化も期待できます。
まずは、始めてみませんか?
f0227692_19540627.jpg
無料で見学もできます!お待ちしております。
                         スタッフNでした169.png




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by rabgakuen | 2018-11-02 20:31 | Comments(0)
  

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