心の休まる時間を。


マインドフルネスという言葉は1970年代にジョン・カバットジン医学博士によって広められました。
日常生活の中で雑念や無駄な思考にとらわれていると、心の休まる時間がとれず、ストレスにうまく対応することができなくなってしまいます。そんな状態を改善できるのがマインドフルネスなのです。
海外ではGoogleやYahoo!、Facebookなど世界的な優良企業でもマインドフルネスが実践されています。
今後は日本でも一気に導入が進んでいき、いずれはみなさんにもなくてはならないマインドスキルとなっていくでしょう。
そのマインドフルネスが学苑でも受けられます!

気軽に簡単に実践できるマインドフルネス。
受講された方は心も頭もすっきりする!とのお声も頂いております。

【①】9月21日(金)19:00~20:00
※当日受付可能です!手ぶらでお越し下さい。

夜はちょっと…という方はこちら↓
【②】10月11日(木)11:50~12:50

ぜひこの機会に受けてみてはいかがでしょうか?
スタッフYMCでした!

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by rabgakuen | 2018-09-18 15:59 | Comments(0)

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