ストレス対策。

5月に入ってゴールデンウィークもアッという間に最終日。
なんだか今年は桜の散るのが早かったような気がするのは私だけでしょうか。
外に出かけた方も、お家でダラダラ過ごした方も、明日からの仕事はキツイ!
パッと切り替えなきゃ、といっても心身共に休みモードが抜けるのはいつ?!
(ずーっとお仕事していた方はごめんなさいm(__)m)

f0227692_12514597.png4月は色々と変化の多い月。環境が変わってバタバタと夢中で過ごた方も多いと思います。職場、学校、家庭……etc. 心身ともに忙しく過ごして、ゴールデンウィークで緊張の糸がきれて一気にのしかかる。うん、わかるなぁ~。しらずしらずの内に肉体的にも精神的にもダメージきそう。
そんな時に少しでも自分でコントロールできればいいですよね。そんな方にこちらの講座はいかがですか?
 
 =不安とストレスに悩まない7つの習慣=
「メンタルセルフケア実践講座」<全2回>
   *5月9日スタート

  締切は5月7日(月)です。
 
ストレスをため込みやすいスタッフMでした。


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by rabgakuen | 2018-05-06 13:15 | Comments(0)

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