以外に痩せる?
最近、我が家でブームなものがありまして。

それは、、、


ボウリングです!114.png



父がボウリング好きなため、小学生のころはよく家族で行っていました。

最近は何年もやっていなかったのですが、
久しぶりに息子と行ったら、ハマりました(笑)

最初は3ゲームくらいのつもりで始めるのですが、
スコアがイマイチで悔しくなり、(私も息子もw)
もう1ゲーム!もう1ゲーム!!…と
最終的に6ゲームやった時もあります(笑)

けっこう疲れます(笑)

……………ん?
けっこう疲れる…?球を投げているだけだけど…下半身も使っている…。
遊びだけど、スポーツ。。。
どれくらいカロリー消費しているんだろう???

気になって調べてみました(笑)
1ゲームの消費カロリーは50キロカロリー位のようです。
5ゲームで250キロカロリー。
ウォーキングだと1時間以上歩かないと消費できないですって!!?

楽しみながらカロリー消費して、鍛えられるなんて
ボウリング素晴らしい!113.png
これからも続けなくては(笑)

運動する!と構えると、
普段なかなか運動しない人は難しいと思います(←私もです(笑))

楽しくダンスを踊るだけでも運動です!
運動する!と構えずに自分に合った、楽しめるもの探してみて下さい(^^)


スタッフMMでした。

[PR]
by rabgakuen | 2018-04-13 15:03 | Comments(0)

スタッフおすすめ情報、プライベートなど
by rabgakuen
プロフィールを見る
画像一覧
カテゴリ
全体
未分類
お気に入りブログ
最新のコメント
実はブログが出来てからお..
by skuna@docomo.ne.jp at 12:15
ここに登録してる女の子っ..
by 出会いナビゲーション at 15:41
あなたの適正年収はいくら..
by 適正年収 at 12:15
[iPad]だけのゲーム..
by ブラウザ 裏庭にゾン at 03:13
メモ帳
最新のトラックバック
http://venus..
from http://venusso..
http://www.v..
from http://www.val..
新国立劇場バレエ団のソリ..
from dezire_photo &..
ライフログ
検索
ブログパーツ
最新の記事
1万歩は歩きすぎ
at 2018-10-17 10:04
自然散策~十和田八甲田・奥入..
at 2018-10-09 14:30
あさってまでです。急いで下さい。
at 2018-10-02 15:28
備えあれば…
at 2018-09-29 17:31
心の休まる時間を。
at 2018-09-18 15:59
ファン
ブログジャンル