うつ病にボルダリング

ボルダリングがなんと「うつ病」にきくらしい?先般米国の心理学関連学会で紹介されたそうです。実験では100人のうつ患者を対象に、ボルダリング療法をした方としない方に分けて治験したところ、ボルダリング療法をした方群の自覚症状が大きく改善した結果となったそうです。うつ病で最も問題となる悲観的な考えをあれこれ反すうすることを、このボルダリング中は下に落ちないようになど一心に集中することで、解消するからではないかといっておりました。RAB学苑でも1月20日に開催予定です。悩み事も面白くないこともこのボルダリングで解消し、爽快感味わってみませんか? 

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by rabgakuen | 2017-12-27 09:49 | Comments(0)

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