雪かきエクササイズ
こんにちは。マネージャー原田です。
皆さん毎朝の雪かきお疲れ様でございます。

今年はラニーニャ現象とやらの影響で寒さ厳しく雪が多い冬になるらしいですね。
私も毎朝の雪かきにウンザリしている派です。先日「雪かきってどれくらいの運動になるの?」と気になりググってみました。そしたらアメリカのスポーツ医学会というところの発表によると、運動強度はウォーキングやボーリングの2倍もあるそうです。つまり毎朝30分の雪かきは1時間のウォーキングに匹敵すると!
そうなの?雪かきってかなり健康的なエクササイズじゃん。と俄然やる気が出てきました。
皆さんも「雪かきエクササイズ」楽しんで頑張りましょう!

最後までごらん頂きありがとうございました。
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by rabgakuen | 2017-12-19 16:17

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