チャレンジ
今年、初のブログ登場です。
誕生日も無事に通り過ぎ、節分の豆や恵方巻きを食べる事もなく、
気付いたら、2月半となってしまいました。
早いものですね…(*^。^*)
先月、カシスジャムづくりの体験をしました。
なるほど…受講生さんは、こんな気持ちなのね…と、
普段、人に教わって体験する事が無いので、とっても新鮮な経験でした。
お世話になった皆さま、とっても楽しかったです。ありがとうございます。
また何かにチャレンジしてみようかな?…なんてネ!

              スタッフAAAでした。      

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# by rabgakuen | 2017-02-18 15:26 | Comments(0)
いよいよ日曜日!
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バトルもおかげさまでたくさんエントリーいただきました。
当日エントリーも若干受付致します。

青森市内のスタジオショーケースやゲストショーケースもあります。
観覧無料ですので、お買い物ついでにぜひ、いろんな方に見ていただきたいです。

青森市内の各スタジオさんのご協力がなければこのイベントは成り立たなかったと思います。
ご協力いただいた皆様、PRしていただいた皆様、ありがとうございます。

インフルエンザやケガなどでキャンセルされる方も出てきました。
当日まであと少し!体調には十分気をつけてみんなで楽しみましょう!!
学苑スタッフもがんばりま~す♪

たくさんのご参加お待ちしてます。


スタッフYMC with  癒しのくまこ。

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# by rabgakuen | 2017-02-08 19:18 | Comments(0)
タイル
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以前から何かにデコろうと購入して集めてたタイル。
でも何にデコろうか、いまだに考え中…。

いつも何かやろうという気持ちだけは
あるんですが、
いつも何にデコるか悩んだり考えているだけで、
終わってしまいます(。´Д⊂)

今回こそは、何かにデコって完成させたいと
思います!
完成させたらまた載せたいと思いますので、
それまでお楽しみを053.gif…。

001.gif学苑では今、
『こども習字教室』受講生の作品を
学苑ロビーに展示してありますので、
皆さん、ぜひ見に来て下さいね(*^ー^)ノ♪
スタッフNでした056.gif
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# by rabgakuen | 2017-02-04 20:15 | Comments(0)
雪が少ないのは嬉しいけれど…
子供のころは、大人になった今ほど雪がイヤじゃなかった気がしますが
いつからこんなにイヤになってしまったんですかね~(-_-)
ちなみに、小6の息子。
ちょっと前までは雪が降ると喜んでいたのに、今はもう…すでに…
イヤだと言うようになってしまいました…(-_-)


ということで!?笑
今年は雪が少なくて嬉しいですね~(^^)v
雪かきしなくていいし~♪

だがしかし!
普段、運動は全然しない方でも、冬は雪かきという名の運動(笑)
してますよね?強制的に(笑)
今年は…全然雪かきしなくても大丈夫。
運動不足じゃないですか!?



そんな方におススメ!

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ご自分の都合に合わせて受講できる冬限定のフリーコースです。
2月末までの期間限定!
期間内に3回受講できます!

初めての方はもちろん、運動不足解消にぜひどうぞ♪



スタッフMMでした(^^)
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# by rabgakuen | 2017-01-27 16:58 | Comments(0)
冬の運動は効率が良い?

冬は気温が低いため体温を維持するために基礎代謝が上昇しエネルギー消費量が自然に上がりやすい状態になっているそうです。そこで冬に運動することで筋肉量を増やしておけば基礎代謝を上げるメリットがあり冷えの改善にも効果的なのだそうです。
寒くて動きたくない冬こそ体を動かして寒さに強い体をつくるには良いチャンス!ととらえて、基礎代謝を上げていきましょう
でも冬は運動する際に注意しておいた方が良いことがあります
それは室内と屋外の気温差に注意が必要だということです。室内から屋外に出たときに急な寒さに体温を奪われないように筋肉は収縮します。すると血圧が上がり心筋梗塞や脳出血などにつながる可能性があります。生活習慣病がある方はやお歳を召した方は注意した方がよさそうでね。
まずは、汗をきちんとふいて、帽子、手袋、ネックウォーマー、厚手の上着を着るなど防寒対策をしっかりした上で外に出ましょうね!
RAB学苑販売コーナーには手作りのニット帽なども販売しておりますのでお散歩ついでにのぞいてみてください。暖かな服装で冬こそアクテイブに体を動かして春からはワンサイズ落とした体にしたいものです。
正月太りのMKでしたf0227692_10442968.jpg
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# by rabgakuen | 2017-01-18 10:27 | Comments(0)
  

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