汗かきましょう♪
もう10月ですね(^_^;)。秋ですね…。
秋になると、いつもホクホクの焼いもが食べたくなります111.png
でも食べてばかりいると
体重が「えっ!?ウソでしょ!?」っていう事に
なってしまいます。
みなさんも体重計にのってみて、ビックリ!!なんて事ありませんか?
そうならないように、学苑で体を動かしませんか?
学苑では1日体験会開催中169.pngです。
・10/6(金)13:30~15:30 太極拳
・10/6(金)18:40~19:40 J-POP DANCE
・10/6(金)19:45~20:45  HIP HOP DANCE
・10/7(土)10:30~12:00 アシュタンガヨガ
・10/10(火)10:30~11:40 Happy体操&ヨガ
・10/10(火)14:00~15:30 健康ストレッチ&太極拳
上記講座の体験会があります。学苑で汗かいてみませんか?
お申込みお待ちしております。
                       スタッフNでした177.png



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# by rabgakuen | 2017-10-04 18:09 | Comments(0)
Happy Halloween!
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ここ数年、日本でも盛り上がってますね~ハロウィン!

学苑でも来月、ハロウィンメイクやハロウィンネイルの
1日教室があります♪

パレードとかはちょっと…
という方も、
お家で家族やお友達と
パーティーしてみませんか(^^♪
メイクや仮装するだけでワクワク♪楽しいですよ♪

ぜひ、学苑ホームページをチェックしてみて下さい♪


ちなみに、この写真はハロウィンの仮装ではなく
お化け屋敷でお化け役をやった時の写真です(笑)

スタッフMMMでした

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# by rabgakuen | 2017-09-27 14:36 | Comments(0)
香港が平均寿命世界一その秘密は?
もちろん医食同源の香港ですから食生活がポイントではありました。
他の要因としては歩くことと太極拳をすることでした。
この太極拳。動きはゆっくりですが気血の流れを良くし、リンパの流れを促し免疫系を強化できるといわれています。運動が苦手の方でもできるので高齢者の健康促進手段として活用してみたらどうでしょうか?RAB学苑でもこの講座がありますが、やり始めたらやめれられずに何年も継続している方が多いです。やっぱり効果を実感しているんでしょうね!
元気で長生きしたいものです。
BY おなかがポッコリのKMでした
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# by rabgakuen | 2017-09-20 13:10 | Comments(0)
スポーツの秋
こんにちは。
スポーツの秋ですね!
先日は友人とプライベートゴルフを楽しんで来ました。
しかし、ランニングもヨガもサボりっぱなしの自堕落な肉体と前日のお酒と緊張感の無さがたたり、スコアはボロボロ。
楽しいはずのゴルフが悲しい結果に。137.png137.png134.png
次のコンペに向けて、体幹強化とインナーマッスルに効く「ストレッチ&パワーヨガ」で鍛えなおそうかな?と思う今日この頃のMG原田でした。
「ストレッチ&パワーヨガ」の情報はコチラ↓
http://rabgakuen.com/2017/02/28/stretch-poweryoga/

(画像は友人のナイスショット)
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# by rabgakuen | 2017-09-15 11:28 | Comments(0)
なにか始めたい、まずはここからですね❤
朝晩の冷え込みに身も心もすっかり秋モードのスタッフMです^^;
そして、RAB学苑秋のキャンペーンもスタートしました!
新講座も短期講座も盛りだくさん(^^)v
健康になりたい、歌がうまくなりたい、お子さんに何か習わせたい、
手づくりしてみたい、などなど…色々あって迷ってしまいそう。
そして始める前に、ちょっと試してみたい。。。。
もちろん、1日体験もあります!
 まずは、人気のヒップホップダンスから始まります。
 ・9/16(土)”こども対象→kidsHiphopDance”、”大人対象→初めてのHipHopDANCE”
 つづいて、じわじわと人気急上昇の
 ・9/17(日)”モデルウォーキング”
  小学中学年から大人まで大丈夫ですよ~。
  
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カッコイイですね~。ヒールの靴をはいてレッスンをしています。これなら、運動に自信の無い方でも大丈夫ですね。
姿勢もよくなるしヒップアップ効果やいい感じで筋肉もつきそう❤
ミスユニバース青森認定講師の多魅先生がとってもわかりやすく教えてました。おススメですm(__)m
もちろんこの後も体験会はありますので、詳しくはhpをチェックして下さいね。
   

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# by rabgakuen | 2017-09-06 16:48 | Comments(0)
  

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