瞑想中・・・。
連日の暑さでバテ気味のスタッフMです。
先日、「マインドフルネス」の1日講座が開催されました。
テレビなどでも取り上げられているのでご存じの方も多いと思われますが、
心を穏やかにする瞑想のことです。
イライラしたり、心がモヤモヤしたりは脳の疲労かもしれません。
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照明を落とした体育館に
講師の相馬先生の声が気持ちよ~く聞こえてきました。
「目を閉じてください。深~く呼吸しましょう」
癒しの音楽とともにゆったりとした気持ちで瞑想する。。。
忙しい現代人にとって必要な時間かもしれませんね。
次回は7月21日(金)19:00~20:00開催します。
まだ空きあります。(受講料1,620円)
もしよかったら癒されにきてみませんか。

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# by rabgakuen | 2017-07-19 15:04 | Comments(0)
海が恋しい季節です。
ここ数日、30℃超えの暑さでまいりましたねー
真冬日生まれの私は、もう!ぐったりですよー
17日(月)は、海の日
この暑さで、妙に、海が恋しくなりまして…
たまたま魚市場に行ったら、水槽に元気よく泳いでいるお魚さんと目があいました。
アナゴさんかな?
とっても可愛い目をしてます。
…この後、誰かに食べられるのかしら? … なんて
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ここ数日の、30℃超えの暑さ、アナゴ(orうなぎ)でも食べて元気つけなきゃ❤ですね。


スタッフAAAでした♪






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# by rabgakuen | 2017-07-11 16:12 | Comments(0)
凹め~
7月2日(日)
谷川先生による美脚&お腹凹み講座がありました。
講座の様子です。


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あいかわらずさわやかイケメン。
体脂肪率は夢の1ケタ台との噂も高い谷川先生。
みかけとは裏腹にレッスンはストイックです。


f0227692_17014912.jpg
「もっと~!!」
「まだまだイケる!!」

などとか掛け声をかけながら
ひとりずつ丁寧に指導してくださいました。

これ…
私も続けたら
夢のシックスパックに…

なりませんか(・∀・)

何事も継続は力なり。
1日だけではなく続けることが大事ですね。

谷川先生のシェイプアップ講座はまた秋に
開催する予定ですので、お楽しみに~♪

スタッフYMCでした。





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# by rabgakuen | 2017-07-03 17:09 | Comments(0)
アメリカンフラワー
7月に入り暑くなってきましたね174.png
暑さとジメジメが苦手なスタッフNです143.png

学苑ではいろいろな商品を販売しておりますが、
その中でも夏にピッタリなアメリカンフラワーで作ったお花をご紹介したいと思います!

f0227692_11534576.jpg

夏の代表する花『ひまわり』です。

そしてもう1つは
f0227692_12173385.jpg

『テッセン』です。
紫や白などのきれいな花びらで見る人を楽しませてくれますよね♪

ぜひ、お家に飾ってみませんか?

スタッフNでした110.png110.png
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# by rabgakuen | 2017-07-01 11:09 | Comments(0)
夏休み宿題応援
小学校の夏休みの宿題といえば…
毎年お母さんを悩ませる工作等の自由課題…(>_<)


家でいちから作ると大変、
結局、お母さんがほとんど作った

なんて経験ありませんか? (私の実体験…(笑))


あと1ヶ月もすれば、あっという間に夏休みが始まります!


学苑でも毎年大人気の
夏休み宿題応援&夏の思い出づくり1日教室。

すでに満員となっている講座もあります。

ぜひ学苑ホールページで
早めにチェックしてみて下さい(^^♪
f0227692_1118222.jpg



スタッフMMでした
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# by rabgakuen | 2017-06-20 11:19 | Comments(0)
  

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