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アイシングクッキー
みなさんはお盆休み帰省されたりと楽しく過ごされてるんでしょうね(*^。^*)
中には10連休の所もあったみたいですが…。
うらやましいです(≧◇≦)
私も10連休ほしいです…(-_-;)

みなさん、ご家族やお友達へのお誕生日プレゼントや
クリスマスプレゼントにもおススメなのがありますよ!

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大人気のアイシングクッキーです。
学苑では、8月29日(火)アイシングクッキー1日教室があるんですよ。
今回はビキニ、ワンピース、ビーチサンダルなどを作ります。
ぜひ、受講してご家族の方にプレゼントされてみませんか?
まだまだ募集しておりますよ。お待ちしております。
                            スタッフNでした110.png




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by rabgakuen | 2017-08-16 13:58 | Comments(0)
リアル~♪
今日は、夏休み宿題応援
『プラバン昆虫の森貯金箱』教室がありました(^^♪

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プラバンで昆虫を作り、木や造葉をつけ
コインが転がる仕掛けをし、貯金箱に仕上げるのですが、
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プラバンの昆虫がリアルでスゴイんです!

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出来上がった昆虫を飾り付けて完成♪♪
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夏らしいとっても素敵な作品が出来上がりました(^^♪
お疲れ様でした~♪


スタッフMMでした!
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by rabgakuen | 2017-08-10 15:32 | Comments(0)
ダンス最高
明日2日より青森ねぶた祭りがスタートします。ハネトになって踊りまくるのはとっても気持ちがいいものです。でもねぶたが終わった後は、何かぽっかりと胸に穴が開いたような感じになりませんか?。そんな時は次の年のねぶたの準備にもなり、ねぶた跳人気分になれるヒップホップダンスがおすすめ!!!リズムカルな音楽とダンスでねぶた跳人と同じような躍動感と充実感を味わえます。体力もつくので来年にはきっとナンバー1ハネトになれるかも?
BYもうすぐ棺桶入り近いスタッフKMでした
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by rabgakuen | 2017-08-01 14:12 | Comments(0)
ねぶた台上げ
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こんにちは。マネージャーHです。
7月も下旬となり、世界の火祭り「青森ねぶた祭り」が近づいて来ました。
先日の事ですが、サンロード青森のねぶた台上げ作業をちょっとだけお手伝いして来ました。
ねぶた小屋で作られ完成したねぶたを高さ約180センチの台車へ乗せる作業です。
そして台車に布を貼ったり提灯をつけたりといったお化粧を施して本番を迎えます。

青森ねぶたは正しい衣装を身に着けていれば誰でも参加できるオープンなお祭りです。
1周約3.1キロのコースを跳ねながら回ります。
これは良いエクササイズになりますよ~。
皆さんも是非ねぶた祭に参加してみてはいかがでしょうか?
青森ねぶた祭は8月2日より開幕です。

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by rabgakuen | 2017-07-24 17:07 | Comments(0)
瞑想中・・・。
連日の暑さでバテ気味のスタッフMです。
先日、「マインドフルネス」の1日講座が開催されました。
テレビなどでも取り上げられているのでご存じの方も多いと思われますが、
心を穏やかにする瞑想のことです。
イライラしたり、心がモヤモヤしたりは脳の疲労かもしれません。
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照明を落とした体育館に
講師の相馬先生の声が気持ちよ~く聞こえてきました。
「目を閉じてください。深~く呼吸しましょう」
癒しの音楽とともにゆったりとした気持ちで瞑想する。。。
忙しい現代人にとって必要な時間かもしれませんね。
次回は7月21日(金)19:00~20:00開催します。
まだ空きあります。(受講料1,620円)
もしよかったら癒されにきてみませんか。

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by rabgakuen | 2017-07-19 15:04 | Comments(0)
海が恋しい季節です。
ここ数日、30℃超えの暑さでまいりましたねー
真冬日生まれの私は、もう!ぐったりですよー
17日(月)は、海の日
この暑さで、妙に、海が恋しくなりまして…
たまたま魚市場に行ったら、水槽に元気よく泳いでいるお魚さんと目があいました。
アナゴさんかな?
とっても可愛い目をしてます。
…この後、誰かに食べられるのかしら? … なんて
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ここ数日の、30℃超えの暑さ、アナゴ(orうなぎ)でも食べて元気つけなきゃ❤ですね。


スタッフAAAでした♪






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by rabgakuen | 2017-07-11 16:12 | Comments(0)
凹め~
7月2日(日)
谷川先生による美脚&お腹凹み講座がありました。
講座の様子です。


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あいかわらずさわやかイケメン。
体脂肪率は夢の1ケタ台との噂も高い谷川先生。
みかけとは裏腹にレッスンはストイックです。


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「もっと~!!」
「まだまだイケる!!」

などとか掛け声をかけながら
ひとりずつ丁寧に指導してくださいました。

これ…
私も続けたら
夢のシックスパックに…

なりませんか(・∀・)

何事も継続は力なり。
1日だけではなく続けることが大事ですね。

谷川先生のシェイプアップ講座はまた秋に
開催する予定ですので、お楽しみに~♪

スタッフYMCでした。





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by rabgakuen | 2017-07-03 17:09 | Comments(0)
アメリカンフラワー
7月に入り暑くなってきましたね174.png
暑さとジメジメが苦手なスタッフNです143.png

学苑ではいろいろな商品を販売しておりますが、
その中でも夏にピッタリなアメリカンフラワーで作ったお花をご紹介したいと思います!

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夏の代表する花『ひまわり』です。

そしてもう1つは
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『テッセン』です。
紫や白などのきれいな花びらで見る人を楽しませてくれますよね♪

ぜひ、お家に飾ってみませんか?

スタッフNでした110.png110.png
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by rabgakuen | 2017-07-01 11:09 | Comments(0)
夏休み宿題応援
小学校の夏休みの宿題といえば…
毎年お母さんを悩ませる工作等の自由課題…(>_<)


家でいちから作ると大変、
結局、お母さんがほとんど作った

なんて経験ありませんか? (私の実体験…(笑))


あと1ヶ月もすれば、あっという間に夏休みが始まります!


学苑でも毎年大人気の
夏休み宿題応援&夏の思い出づくり1日教室。

すでに満員となっている講座もあります。

ぜひ学苑ホールページで
早めにチェックしてみて下さい(^^♪
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スタッフMMでした
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by rabgakuen | 2017-06-20 11:19 | Comments(0)
健康寿命
健康寿命と平均寿命は違うんです。ついつい平均寿命の方ばかり注意しますが、死を迎える平均年齢ではなく、寝たきりなどにならず、元気に動き回れる寿命をさす健康寿命の方に注目したいですよね。
健康寿命の全国平均は男性で71歳女性で74歳だそうです。平均寿命よりずいぶん少なくなります。
青森県ではもっと低く男子が68歳女子が73歳となるそうです。再雇用で65歳まで働くと青森県の男子は3年しか元気に動き回れないという悲惨なことになってしまいます。
現役のうちからやはり体は鍛えておきたいものです。鍛えるといってもハードなトレーニングの必要はないそうです。ヨーガとかウオーキングとか太極拳といったゆったりとした動きのものでもいいみたいなので、まずは動き始めてみませんか?
もうすぐ健康寿命になるM・Kでしたf0227692_10302521.jpg
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by rabgakuen | 2017-06-14 10:09 | Comments(0)
  

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